Yoga bedeutet Harmonie, Einheit, Vereinigung und ist eine Bewegungslehre mit uralter Tradition. Sie blickt auf eine mehrere Jahrtausende lange Geschichte zurück. Als religionsübergreifende Philosophie ohne strenges Regelsystem beschreibt Yoga eine sich ständig erweiternde Erfahrungswissenschaft, die von einem bis heute anhaltenden… Weiterlesen »Yoga: philosophische Grundlagen, Wirkungsweisen und Arten
Wissenschaftler vermuten, dass viele organische Erkrankungen, von Karies und chronischen Entzündungen bis zu Diabetes und Krebs, auf eine langfristige Übersäuerung des Organismus zurückzuführen sind. Der Begriff Übersäuerung weist bereits darauf hin, dass im Körper ein Übermaß an Säuren nachweisbar ist.… Weiterlesen »Mögliche Ursachen einer Übersäuerung des Körpers
Guter Schlaf ist eine wichtige Grundvoraussetzung für die körperliche und psychische Gesundheit. Belastende Lebensumstände, eine ungesunde Ernährung und ein hektischer Alltag können die Qualität des Schlafes negativ beeinträchtigen. Eine unzureichende oder gestörte Nachtruhe ist oft die Ursache von seelischer Unausgeglichenheit,… Weiterlesen »Guter Schlaf: die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden
Superfoods sind derzeit in aller Munde. Zahlreiche Ernährungswissenschaftler preisen sie an und schreiben darüber in ihren Blogs. Chia-Samen, Goji-Beeren, Matcha oder Açai – es gibt einen regelrechten Hype um diese Früchte und Samen. Sie weisen einen hohen Anteil an Vitaminen,… Weiterlesen »Wie super ist Superfood wirklich?
Grundlagen und Behandlungsmethoden der Traditionellen Chinesischen Medizin Die Traditionelle Chinesische Medizin oder TCM beschreibt ein Behandlungssystem, das im Laufe von über 2500 Jahren entstanden ist und seinen Ursprung im alten China hat. Sie wird zu den ganzheitlichen Behandlungsansätzen gezählt. Im… Weiterlesen »Traditionelle Chinesische Medizin: was ist das eigentlich?
Es geht schnell, es schmeckt lecker und die Auswahl ist groß: Fast Food ist bei den Deutschen sehr beliebt, ob als schnelles Essen in der Mittagspause oder am Abend, damit man nichts mehr kochen muss. Knapp jeder Zweite gönnt sich… Weiterlesen »Fast Food – Auswirkungen auf den Körper