In einem deutschen Volkslied heißt es: „Die Gedanken sind frei, wer kann sie erraten? Sie fliegen vorbei, wie nächtliche Schatten …“ Nicht immer ist das so. Was sind Gedanken? Wie laufen sie ab? Ein Gedanke – positiv oder negativ –… Weiterlesen »Wie Sie negative Gedanken aus Ihrem Kopf verbannen
Voraussetzungen für eine gesunde Lebensweise Der Mensch ist eine Einheit von Körper (Physis), Geist und Seele (Psyche). Psychische Ursachen für Unwohlsein schlagen oft auf den Magen oder können sogar zu ernsthaften Erkrankungen führen. Der menschliche Verstand, der Geist, fungiert als… Weiterlesen »Ernährung und Psyche: stimmungsaufhellende Lebensmittel
Grüner Tee wirkt auf Körper und Seele Grüner Tee wird wegen seiner bekömmlichen und wohltuenden Eigenschaften immer beliebter. In China wie auch in Japan schätzte man diese Teepflanze aufgrund ihrer besonderen, der Gesundheit zuträglichen Vorzüge schon vor ungefähr fünftausend Jahren.… Weiterlesen »Grüner Tee und seine besonderen Eigenschaften
Rundum gut versorgt und kerngesund mit vegetarischer Kost Der Begriff vegetarisch kommt aus dem Lateinischen und bedeutet belebend, lebendig, frisch. Sich vegetarisch ernähren steht also für eine belebende Lebensweise. Vegetarier verzehren nur pflanzliche Lebensmittel und keinerlei Fleisch. Sie achten das… Weiterlesen »Gesund vegetarisch ernähren: worauf sollte man achten?
Was ist eigentlich Gelassenheit und innere Ruhe? Der moderne Mensch mag sich diese Frage oft stellen, denn seit dem Beginn der Industrialisierung vor etwas mehr als einhundertfünfzig Jahren wird sie immer wichtiger. Wir haben Maschinen und Fabriken erfunden, die der… Weiterlesen »Tipps für innere Ruhe und Gelassenheit
Wer wünscht sich das nicht? Fit bleiben und auch körperlich fit und geistig flexibel sein? Um sich selbst diesen Wunschtraum erfüllen zu können, braucht jeder nur wenige Regeln zu beachten. Und das Schönste daran ist, es ist nie zu spät,… Weiterlesen »Wie Sie körperlich und geistig fit bleiben